有，怎么做，听令号

你多高啊？160要是90斤话还好

一样，身高161目标90，去年这个时候125，现在95，目标90，平台小半年了，增肌后估计还得增重，90好难

饮食上只戒了奶茶，其他正常，每天1个小时有氧，身高158，从去年10月56kg，到今天49.8kg，目标体重45kg，现在是增肌期，慢慢来吧。

来吧，148想先减到138