168/119想减到115

有，怎么做，听令号

定减肥目标，不看看自己的身高吗？不看看国家推荐的健康标准吗？

身高165体重90太瘦了，会不健康，免疫系统弱。你要看自己的体质是不是天生有肌肉的类型，如果肌肉量足的话，本来就会重一点。我觉得你减个十来斤就足够匀称了

一起啊 163 目前重128