饮食上只戒了奶茶，其他正常，每天1个小时有氧，身高158，从去年10月56kg，到今天49.8kg，目标体重45kg，现在是增肌期，慢慢来吧。

168/119想减到115

目标110现在120

看了减了50斤的妹子，我也想试试16+8，就是不知道能坚持多久。

成功从110减到120➕的人再也不喊口号了