半月板损伤能练八段锦吗？
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讨论
2025-02-23 10:22:54
你说我是谁
三页
3楼
2025-02-23 10:33:45
可以咨询一下医生
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以家之名
1楼
2025-02-23 10:28:56
不懂帮顶，咨询大夫应该要定期做恢复吧
情迷西藏
11楼
2025-02-23 14:52:08
不能，安安静静的养好半月板吧！
喵喵喵666
4楼
2025-02-23 10:37:58
还是好好保养吧
梦里梦外
6楼
2025-02-23 11:42:59
八部金刚功试试，比八段锦强，都是自然发力，柔筋正骨，补正气的，给自己一个时间段，试试，不练什么都没有！半月板受损，爬山，趴楼梯这种都要省着用！自己的骨头！还有骨细胞修复功能！体重保持稳定，...
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行香子
10楼
2025-02-23 12:55:43
也不能说完全不可逆，我小姨半月板损伤最严重的时候走不了路，更别说上下楼了，但是人家后来养好了，70岁左右的时候，一天还能跑四公里呢。当然岁数太大，我不建议跑步或者是超过年龄强度的跑步，因为...
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