佩服有毅力减肥的人。俺就是木毅力啊！泪！ 喜欢花戒。俺是花朵控。 互闪，4个。
引用158楼 597082037 喜欢圈戒！每天运动一个小时就可以减10多斤，太羡慕了
每天一小时额的运动量也不少了，尤其能坚持下来更是不易。我减的算慢的了，可能本身基数小
引用172楼 一念清荷 减肥效果很显著。不过什么是原地跑一小时呀？
切忌开始运动量不要太大，循序渐进地来。跑完再拉伸一下线条会比较流畅。感谢JMM加闪， 依次必还，请亲要等两天哦
引用109楼 金银玉☆旅 戒指好看，这么好的身材还减肥，我泪
谢谢美赞！减之前那个样子亲是没看到，那时候都不想拍照，太伤自尊了
引用157楼 synsil 那我得晚上试试了，希望有效果啊
还有开始运动量要小些，要不一下受不了，可一次一二十分钟，慢慢往上累加。亲可在网上查一下赵奕然原地跑注意事项。祝有个良好开端！
引用120楼 asuo_lj 我小腿也十分不胖的，但是最近原地跑了一段时间感觉粗了好些。
