我也差不多这个消耗量，但是为啥那些视频里带着跳操的，动不动就是一节课80分钟，消耗800-1000大卡，我是怎么都不可能在这个时间段消耗那么多的🥲，是运动表现不行吗？

我觉得这个时间这个热量真的不划算😂我错了

太厉害了，半个小时就极限了

最近也在跟她