昨天跑半马，消耗也就800多大卡如果心率快 跑的时间长，同样半马，很多人消耗过千所以消耗多少，取决于运动时长和心率
最近也在跟她
配速好优秀，女子半马两小时内，真佩服啊，坛坛妈好像也是两小时，厉害厉害
太厉害了，半个小时就极限了
我也差不多这个消耗量，但是为啥那些视频里带着跳操的，动不动就是一节课80分钟，消耗800-1000大卡，我是怎么都不可能在这个时间段消耗那么多的🥲，是运动表现不行吗？
太强了，我做安娜40min的都跟狗一样了🤣
