同感🤝

我也是！我在家keep了几天肋软骨炎发了，去医院医生建议静养。

我这个月在慢慢跑步，第一天跑步感觉心脏要跳出来了，第二天就没那么严重，坚持着慢慢来

运动是循序渐进…不可以也不可能一步到位，正常反应，身体刚刚才开始适应你的转变

哈哈哈哈