昨天吃了一顿正餐，连续上了两节健身课，一节有氧舞蹈一节腰臀塑型，早上掉了0.9公斤体重，大姨妈也来了，希望姨妈期间能管住嘴，控制好
早上 没吃92.8 中午两个水煮蛋 一些菜肉下午一根玉米 一杯冰美式睡前91.8
我也
4.26空腹91.1 主打一个坚持少吃，不特别做饭，有啥吃啥，少吃主食
