减肥要循序渐进，保持好的心态和习惯，语欲速则不达，祝楼主成功

我也

昨天吃了一顿正餐，连续上了两节健身课，一节有氧舞蹈一节腰臀塑型，早上掉了0.9公斤体重，大姨妈也来了，希望姨妈期间能管住嘴，控制好