增肌需要脂肪，但是一般女的不需要吧，应该减脂 健身才对吧。

这小腰细的，这肚子平的，艾玛，不忍直视自己了，我爬开

我感觉腰围和胸骨轮廓也有关系，上学时候有川字肌，工作第一年做西服，量的腰围64，胸围89，臀围好像92，臀部好难练唉

腰围76到 61太厉害了。

好励志👍