半年没锻炼，今天去瑜伽变成最差生了....体力完全跟不上....要死的感觉……一字马也一点都劈不下去了。心态好，没啥累了咱就坐那里擦汗.跟不上就慢慢来，不必强求😂
很棒！赞👍🏻
锻炼的衣服那里买哒
增肌需要脂肪，但是一般女的不需要吧，应该减脂 健身才对吧。
我感觉腰围和胸骨轮廓也有关系，上学时候有川字肌，工作第一年做西服，量的腰围64，胸围89，臀围好像92，臀部好难练唉
该换个手机了 拍的一点都不清楚😜
