你得看因为什么，阴虚火旺，心肾不交，都会引起失眠，只有失眠的人才知道，累就更睡不着。
鱼油试一试
和楼主曾今同款，睁眼等天明。我去看的焦虑抑郁科，大概吃了两三年，现在是初始计量八分之一，睡眠质量好。
我之前觉得身体血液循环不太好，晚上睡眠就不好，吃了几天速效救心丸，晚上睡觉舒服多了，就是有段时间学习压力大导致了，吃了几天就没吃了。
枣仁安神胶囊试过吗？我入睡不困难，但睡眠质量很差，每夜要醒多次，吃了这个会少醒几次。
我喝了黄芩颗粒泡水以后在床上坐个20分钟眼睛都打不开
