日常锻炼啥方式最好？_瞳话宝石的5楼回帖_珠宝大家坛

日常锻炼啥方式最好？

日常锻炼啥方式最好？

日常锻炼啥方式最好？

瞳话宝石

5楼 2025-05-23 11:20:55

适合自己的就行，每个人都不一样

更多回帖

一笑而过222

11楼 2025-05-23 11:57:32

冬泳我听着都害怕，超慢跑我感觉是我唯一能坚持的运动

lu5377

7楼 2025-05-23 11:26:10

我觉得没有最好的锻炼方式，适合自己的就是最好的。我是瑜伽、跳舞、哑铃壶铃、游泳随机，看状态和心情；周末爬个小山1-2小时那种，固定早晚遛狗，每天步数过万。但是我不喜欢跑步、跳绳、爬楼梯及球... 查看全部 »

oo666

4楼 2025-05-23 11:20:49

瑜伽🧘‍♀️

Seraphlily

14楼 2025-05-23 12:02:45

太厉害了，我就在家拉伸、练背在波速球上跑步这些简单的

娟娟0

18楼 2025-05-23 12:34:47

目前在学太极