姐妹们，膝盖不好，有哪些运动推荐？
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讨论
2025-02-23 11:43:21
鱼鱼670
情迷西藏
14楼
2025-02-23 13:12:34
静力训练或许平板支撑
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苹果888
20楼
2025-02-23 18:31:43
我积液滑膜炎，肿的厉害，用了马栗乐，吃着
嘻嘻哈哈121
1楼
2025-02-23 12:08:32
不是运动伤膝盖，是不正确的发力或者姿势伤膝盖。个人看法。
荒耶
13楼
2025-02-23 13:02:02
先练发力点，0基础直接做这种跟操还不如开合跳、波比跳这些做组
三页
17楼
2025-02-23 14:06:48
小野有个不伤膝盖的，另外八段锦也挺好
amber622gavin
9楼
2025-02-23 12:57:46
游泳
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