我们瑜伽老师说，很多运动损伤的都来找她练习，不过艾扬格瑜伽本来就是讲究正位的
运动不会伤膝盖，膝盖疼痛很多时候是错误的姿势和发力不对还有肌肉力量太弱，可以尝试练习一些增加臀腿力量的训练比如深蹲
八段锦
不是运动伤膝盖，是不正确的发力或者姿势伤膝盖。个人看法。
除了游泳吧，剩下的都在医院康复科？
