酸奶我随便喝，主要看哪个超市有活动，但是要记住是纯酸奶，不要果粒的那种~

水果一天一个，我吃苹果橙子猕猴桃居多。

饮食现在一直保持少吃，因为习惯了，一直这么吃。

我大学毕业96，两年后106，临生孩子最高132斤，出了月子110左右，反正当时就能穿怀孕前的牛仔裤了。这几年基本一年涨1斤，慢慢蹭到了毛重120肚子变鼓了，腰变粗了

我除了游泳以外顶多能走走路，别的运动都来不了，打羽毛球头晕，所以我基本也不运动。

如果MM是属于遗传性肥胖的话，真的不太好减肥，还的找适合自己的办法，光节食肯定不行了。

这个我只说了水果的部分，其实还有一片面包还有一块蛋糕，还有一点菜！我都没好意思说呢！中午要是有我喜欢的菜照吃不误，我是吃的不定时，量也不固定！