去年瘦了十多斤、今年这时候又肥回来了、吃的已经很少了、甜品和饮料也很少，最近吃日版口服司美了，有人说吐了啥的、没食欲、瘦了十多斤，我吃了9片试试，但是我觉得我有食欲、只是吃的不多而已、打算吃一个月看看
展开说说，具体怎么操作？
加油，我也要减肥
我从去年10月份开始每天跟到直播间做操40分钟,饮食和以前一样三餐正常吃没有特别要求有时候火锅串串奶茶都会吃，只是每天吃的正餐8分饱，目前为止瘦了15斤
