我无意中解决了这个问题，是因为减肥，控制饮食，很简单，就是每顿不吃到撑，也基本不吃重油重辣生冷，尤其是晚上，我一般早点吃晚餐，尽量微饿入睡。好处是反流再没有发作过，体重也保持稳定，减掉的体重没长回来。印象深刻的是我很喜欢吃西红柿鸡蛋汤面，如果晚餐吃这个，再吃得过饱，必反流。其实就是脾胃虚弱的表现，那就平时多注意。