推荐西城的丰盛骨科医院，他家的秘制黑药膏奇效，只能在医院医生给抹，不让带走的秘方
小针刀/针灸/药物，根据实际情况，平时局部不要用力劳损，不要受寒
热疗，我就是捂好的。买了一个插电的手伸进去捂的。
其实很多问题是更年期荷尔蒙下降导致的
我是抱娃抱的腱鞘炎，江苏省中医院有个药膏很管用
网上买腕带，干什么都带着，一定要保护好，啥也不能干，不使力
