跑步机已走20分钟

来来，一起开始运动

哈哈哈

巧了！我正好今天打算开始在家里用瑜伽垫练习增强腰肌的几个动作。

我每天跳操1.5小时，中途偶尔偷下懒。抖音直播间跟跳，目前坚持了10天总算能差不多跟下来了。一起加油