看什么原因，如果因为焦虑吃这个没用

我是吃石斛 白天煮水喝并且把石斛嚼了 晚上就瞌睡的不要不要的

睡前不要玩手机，少看金价，情绪稳定才能睡着

之前吃右左匹克隆，在北京广安门中药调理后好多了，心理科睡眠医学门诊