你太能干了。我因为工作原因，上周连续吃了7天外卖，早中午，极限了，再吃得把我送走了。

好厉害的样子，我一般就是买肉回家切片切丝肉酱，小包放冷冻，有空做点蛋饺也是冷冻，买点素菜，平时回家搞点粉丝白菜汤，炒个小荤。周末炖牛肉鸡汤这种花时间的，做蒜蓉粉丝虾，鲳鱼之类要洗的

楼主好能干啊，光看楼主的文字我就吓退了

这效率太赞啦👍

真多啊，我就是搞了8盒杂粮饭代餐，中午再买点虾和菜焯水吃，减肥真是太难了