应该是抑郁症了，但不知道什么级别，如果是轻度的话，试试先自我调节，暂时不要管娃，重心先放在自己身上，多去户外走走，晒晒太阳，听听轻快的歌曲。如果是比较严重，建议去精神科医院看看，吃点抑制的药，或者你愿意的话可以私我给你看看命盘，看是发生了什么情况。无论怎样，困难总会过去，总有解决的办法～