去医院看精神卫生科，我已有一阵子工作生活压力大，去看了，轻度抑郁中度焦虑，配了点药，吃了半个月就好了。不过我是我妈突然身体出问题，导致我状态不好，可能突发性的抑郁，吃药见效快。
多看下心理学的书，我也一样。很难做母亲不暴躁，暴躁易怒其实和你特别在乎他因此而感到恐惧的生理反应是一样的，你已经做得很好了，所以不要自责内疚🌹
是不是甲状腺出了问题，去医院看看，这个病特别影响情绪
抱抱楼主，非常理解你的心情！能意识到自己的状态不好，现在开始调整也不晚，相信你可以走出来！
你应该是太焦虑了，我早上还在一个帖子下面留言我孩子班同学他妈妈经常打骂孩子，还咬孩子，初一的大男孩了动不动就动手把孩子打的鼻青脸肿的，她就是太焦虑一味的要成绩，娃在重点班学的比我家还好
