糙米其实热量比白米饭高，而且一直吃容易掉头发，大姨妈出走
😓😓😓，说得我都有点怕怕的，不过我发量多，应该不怕掉发
减肥其实最简单，肚子排空慢慢就瘦了，不信试试，效果杠杠滴
意义不大，算好大概的热量，保持热量缺口就行了
