平时多吃淀粉类食物也可以的

我吃的广药的黄精枸杞，我觉得效果很好

鲜花饼，玫瑰花可以补气血，通经络，活血。

先看中医调理调理 吃完药明显有劲了 后期多吃多睡多有氧

还是开始稍微动一下，早睡，不要吃水果吧