睡眠质量问题要怎么提高呢？望有经验的坛友指教一二～谢谢🙏_有一年的夏天的18楼回帖_珠宝大家坛

睡眠质量问题要怎么提高呢？望有经验的坛友指教一二～谢谢🙏

有一年的夏天

18楼 2020-05-05 20:21:38

自己按摩一下腋窝及附近，如果很痛就多揉揉

更多回帖

郭婷555

28楼 2020-05-05 22:06:22

小睡眠APP

淺淺笑

17楼 2020-05-05 20:18:45

不知道，一直都很好睡

陈奕奕

33楼 2020-05-05 23:06:22

节气原因，昨天立夏，这几天好多人睡眠不好，降温了就舒服了。

xiaoyi22

36楼 2020-05-06 14:29:26

情绪有问题吧。是不是有什么事刺激到了，心绪不宁？

是非成败转头空

4楼 2020-05-05 18:59:51

更年期吗？我现在也有这困惑