多吃水果蔬菜，喝牛奶吃鸡蛋，保持运动。
别乱补。
有子宫肌瘤不能吃
买个小炖锅，隔水炖，清炖就行，不加杂七杂八的东西。
我炖好 早上热牛奶吃，炖的时候什么都不放，一周燕窝一周花胶换着吃
我吃原味的，清炖，啥也不放，一次炖多点，每天睡前喝点。不耐烦天天炖
泡了煮
