我也好头疼。以前，孩子跟着外公外婆，那个氛围下晚上八点就睡了。后来跟着我们，晚上10点睡，过了一段时间，很明显，皮肤发黄，睡得晚真是太明显了。现在逼着早睡，8点半左右就上床。全家人一起上床睡，房间外不留灯，没人，她心里就不惦记了。昨晚又是11点才睡着，是我在床上玩手机，她就没睡着。现在才幼儿园，我也愁怎么给她养成好的吃饭睡觉的好习惯。