当甜品吃，只感觉增肥，因为我老公总在睡觉前给我炖。。。但是其他没什么感觉
肠胃不好喝沙棘，我自己喝了半年，原来胃胀气好了很多了
从成份上看没有用
从营养学上说没啥效果，但是我感觉吃完确实不容易上火，滋阴么？尽信书不如无书，要说精子也是蛋白质，但是可以用来生孩子，哈哈哈。
断断续续的，没有坚持过长期吃，实在懒怕挑毛还要提前泡……断断续续吃没啥感觉😂
我感觉对口腔溃疡好像有点效果，好的更快
