从营养学上说没啥效果，但是我感觉吃完确实不容易上火，滋阴么？尽信书不如无书，要说精子也是蛋白质，但是可以用来生孩子，哈哈哈。
我吃了也没啥效果
没听说养胃
燕窝是增加抵抗力的，养胃还是得靠自己平时保持良好的饮食习惯
没听说燕窝对胃好，倒是听说早上空腹吃海参（不加油盐）对胃有修复作用
我从当年怀孕就开始吃，十好几年了，皮肤状态挺好，抵抗力也很强周围人感冒一圈了没我啥事😂也许是心理作用
