我爷爷奶奶吃肉喝酒抽烟活到八九十头发比我还黑，我妈就不行，四十几岁头发就白一半了，还是得看基因体质，得仔细评测一下不要盲目断荤

可以晚饭吃素，六七分饱。早饭午饭照常吃。

我是纯肉食动物，一阵子不吃肉整个人就不好了

11年到13年我吃素胖了十斤之后瘦不下来了。