我低碳水姨妈会出走，但是减肥的确快，还没试过无碳
并不是不吃碳水 每天要补充150g碳水 但是米饭真的是少吃表较好 用玉米 红薯等粗粮去替代才能减肥
口渴，我一天要喝好几杯水，还不包括药和汤
我多喝水，瘦了，但没有计算8杯水，就会下意识喝点水。
看个人体质吧，我就很喜欢喝水，每天至少喝2000ml水
同事靠生饿多喝水减了30多斤
