碳水化合物也是身体必不可少的一部分，所以营养要均衡

我要是哪天早上喝水喝少了，立马就困倦没精神😂

8杯水就是个最傻逼的言论

少吃可以，不能不吃，喝水是因人而异

想喝才喝，想吃饭才吃，感觉吃饱了就不吃了，有段时间涨的胖，是因为明明感觉吃饱了，但是还是很想吃，控制不住，让就涨了很多肉，后来我发现，感觉吃饱就坚决不吃了，