十二点前睡

我最近一坐到床上不到10分钟就眼皮打架，不知道为啥

b1➕谷维素

我戴眼罩秒睡😂尤其带上比较宽大的真丝眼罩，柔软舒适，轻飘飘的遮住了眼睛，又不透光，很快就能睡，平时11点前就睡着了

我前段日子老熬夜，人感觉像散架了一样，这两天跟了我孩子的作息，舒服了些，失眠真的难过，尽量早点上床，不玩手