厉害了！怎么做的？

吃啥减的啊？我和你一样的身高体重

我从去年六月份开始，控糖也控制零食，零食吃的很少，没怎么锻炼就掉了七八斤。我现在每天原地慢跑20分钟重130左右，这个年纪我已经知足了，能维持住不胖不瘦剩下的健健康康就OK

真棒

好厉害呀！求方法🥺