我都买即食海参，觉得泡发麻烦，不知道影响营养吗

没太大用，我烟台的，我爸每年春天去买30斤鲜的回家自己处理冻起来，每天早晨吃一个。作用就是少吃一个鸡蛋

要会做才好吃，不然我觉得又贵又费钱还不如买虫草

你吃海参需要通过消化道，那些保健成分会有多少直接作用于你的细胞？当个蛋白质的提供方式吧，当然性价比绝对没鸡蛋高，心里安慰剂也是有作用的。吃过几次，口感么，我不喜欢🤣