大家坛

减肥第一天

减肥第一天
45
讨论

咖啡耗心血，不要喝

更多回帖
吃嘛嘛香，身体棒棒

一起，早上慢跑步10分钟，动起来就行
我现在基本不喝咖啡，感觉喝完胸口不舒服，肠胃也胀气，早上喝自己磨豆浆，配一颗水煮蛋，差不多就这样，饿了就吃好想你枣，不超过3颗，中午正常吃，晚上不吃米饭 主食吃粗粮或不吃，因为粗粮要单独做... 查看全部 »

吃吃减减，减减吃吃

女鹅做了巴思客，半夜叫我起来吃，怎么办怎么办？还意外的好吃！