我做了几天，感觉比较伤膝盖，对于没有锻炼基础的人来说，还是要慎重
一样一样的！然后过敏打不了石膏，又偷懒不穿护具，觉得天天躺床上静养就好。现在快4个月了恢复好像不是太好…哭唧唧
前面我的膝关节打了封闭针，我就知道，以后和运动无缘了
在家躺着坐月子也很无聊，还要被盯着时刻躺平😂
安心养伤，早点康复
