量力而行。其实快步走，跑步，游泳都可以瘦身。

注意运动损伤，量力而行，我也不知道我怎么就髋关节盂唇损伤了，一辈子都不可能跟着视频跳操了！

一样一样的！然后过敏打不了石膏，又偷懒不穿护具，觉得天天躺床上静养就好。现在快4个月了恢复好像不是太好…哭唧唧

抱抱