快走脚跟疼，跑步膝盖疼，怎么办。😂_今天还没吃药的6楼回帖_珠宝大家坛

快走脚跟疼，跑步膝盖疼，怎么办。😂

今天还没吃药

6楼 2019-11-13 18:02:41

慢走，每天先走个1万步练一段时间

更多回帖

乐乐853

18楼 2019-11-13 19:24:58

无氧选择多。

天使之泪777

32楼 2019-11-13 21:15:05

我左后脚跟疼好久了……膝盖爬山就疼

鲭鱼

28楼 2019-11-13 20:42:32

先练深蹲，找臀部发力的感觉，再跑步。

LC111

38楼 2019-11-13 21:42:51

我觉得跑步伤身体

echohoo

27楼 2019-11-13 20:37:49

有可能是鞋不好，斯凯奇试