快走脚跟疼，跑步膝盖疼，怎么办。😂
如题，从小特讨厌一切运动，除了走路别的运动一概拒绝！所以成了运动白痴，体质差，胖死。
好不容易下决心锻炼一下，下了个KEEP疾步走（需要脚跟先着地），走多了脚跟有点疼。
于是换慢跑（脚掌着地没错），可是膝盖有点疼😂我感觉我好难啊
😂😂😂😂😂
怎么办怎么办。别的运动我也不接受啊（没钱+工作时间不允许）
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