楼主，我想问一下你喝的酸奶是什么牌子的，什么类型的呢？每天水果也要限量吗？现在瘦下来还需要控制饮食吗？还是已经习惯了这个饮食习惯了呢？问题有点多，谢谢啦！

早上只喝酸奶？不吃其他的？酸奶是多少一杯的量？
中午吃食堂，有啥吃啥，吃半包或者7份饱，不忌口，什么都吃；吃半包或者7份饱，下午饿了就等待晚饭吗？
长期少吃，月经会推迟吗？

唉，一直是吃货啊。老公从120吃到178斤。我吃的比他多，虽然体重是标准的，但是肚皮和腰有游泳圈，后背有肥肉，穿衣服不漂亮。当然不运动是关键，吃的多也是关键。

是呀，绝对的不需要刻意去运动了，我身高163，没生孩子之前一直50公斤左右，生之前62公斤，哺乳期一直是55公斤，现在只有48公斤左右，也没刻意减肥。