我那时候每天晚上游一个小时，不停的游，不要速度，就要时间，具体多少米我不计算，不过游泳真的很修身，身材会很匀称，我之所以减肥后身材也能匀称，和从小游泳关系很大，呵呵

各种羡慕与....
尤其第二张右面那张,标准的瘦美人了,尤其手指细长骨感,黑衫尽显优雅......与左面那张一对比,真是令人惊羡.....

怕游得多，身上长肌肉疙瘩
也怕有朝一日，没时间去游泳了，身上的肌肉变肥肉

2000M我铁定游不动，我游500M要15-20钟，2000要多少时间啊

早上只喝酸奶？不吃其他的？酸奶是多少一杯的量？
中午吃食堂，有啥吃啥，吃半包或者7份饱，不忌口，什么都吃；吃半包或者7份饱，下午饿了就等待晚饭吗？
长期少吃，月经会推迟吗？

哇!羡慕楼主哇.我怀孕前102斤，生完大宝125斤，生完二宝就已经150斤啦，目前还在哺乳期，体重还在飙涨中，等孩子断奶我也要下定决心减肥啦，话说长胖了穿衣服真心不好看