不吃碳水是不行的。减肥第一要素，要保证营养到位，无所健康

我去年118斤，4个月瘦了88斤，今年现在100斤，

还有就是别吃了，靠老板画的饼、同事摸的鱼、闺蜜切的瓜过日子

姐妹！看到我！我最近看了很多减肥的东西，总结一点就是：节食就别运动！运动就正常吃饭！不然节食+运动，坚持不了两天就很容易暴食

胖不是一下胖的，为啥要求瘦要快呢？瘦的太快对身体也不好