除非身体极度虚弱，否则建议不要经常服用人参或红参，毕竟真需要它时身体没反应了产生耐药性

红参

我可能比较惨，喝红参上火！喝西洋参，拉肚子！吃鱼胶，长肥十斤！最后啥也不喝！😂老老实实吃饭。

我买了红参和西洋参，天冷的时候早上偶尔吃根红参，天气热的时候吃西洋参。