红参别吃多，一般洋参补气就够了

高丽参现在都好像没啥用，跟不用说其他的了。

我吃红参和西洋参，西洋参抗疲劳很好

除非身体极度虚弱，否则建议不要经常服用人参或红参，毕竟真需要它时身体没反应了产生耐药性

我可能比较惨，喝红参上火！喝西洋参，拉肚子！吃鱼胶，长肥十斤！最后啥也不喝！😂老老实实吃饭。