165高,140斤了!我也准备开始了
像你学习,今晚不吃了
为楼主加油,我也试过坚持不了,节食我会心慌手颤,从那以后自己对节食减肥这块彻底放弃,现在是运动减肥,运动我能坚持但是控制饮食我受不了😂坚决不放弃美食
我以前坚持过每周两天苹果牛奶日,也很有效,2个月120-107,不过现在不知道是不是精神出问题了,有食瘾,控制不住嘴,吃完后悔要死,吃的时候不顾命
这对自己也太狠了吧 注意身体健康信号哦
我每次喝茶后会很饿,这样不是吃的更多,哪怕是苹果