大家坛

为什么果蔬脆的热量那么高？

为什么果蔬脆的热量那么高？
38
讨论
1千焦=0.239千卡，2145千焦＝513千卡
更多回帖
一般都是油炸的
水果本来热量不算低，这种二次加工的还加了油糖，而且还是脱水的，是浓缩版的果蔬。一点都不健康，不如自家少油少盐炒菜。水果就更是，一切加工过的都不健康，不如直接生啃。

脱水了 果蔬热量低是有水分跟纤维 而且你这个还加了油跟果葡糖浆更不得了

油炸

油炸的，属于高热量